저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 상태를 말합니다. 일반적으로 고혈압에 비해 덜 알려져 있지만, 전 세계적으로 약 10%의 사람들이 저혈압을 앓고 있는 것으로 추정됩니다.
저혈압은 증상이 없는 경우가 많지만, 경우에 따라 어지럼증, 두통, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이 글에서는 저혈압의 수치, 증상, 원인, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
저혈압 수치
저혈압 수치는 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다.
기립성 저혈압
앉거나 누워 있을 때의 혈압이 정상이지만, 서 있을 때 갑자기 혈압이 떨어지는 경우를 말합니다. 기립성 저혈압 수치는 수축기 혈압이 90mmHg 이상, 이완기 혈압이 60mmHg 이상이더라도 서 있을 때 혈압이 20mmHg 이상 떨어지면 저혈압으로 진단할 수 있습니다.
일반 저혈압
앉거나 누워 있을 때의 혈압이 모두 정상 범위보다 낮은 경우를 말합니다. 일반 저혈압 수치는 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만이면 저혈압으로 진단할 수 있습니다.
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저혈압의 분류 및 특징
저혈압은 대개 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 진단됩니다. 저혈압은 급성과 만성으로 분류할 수 있으며, 각각의 특성은 다음과 같습니다:
급성 저혈압(쇼크)
- 원인: 혈량성, 심인성, 중추성, 패혈성 쇼크 등
- 증상: 주요 장기로의 혈액 공급 감소, 장기 부전, 생명 위험
- 치료: 응급 치료 필요
만성 저혈압
- 특징: 지속적으로 낮은 혈압 유지, 주요 장기 혈액 공급 대체로 원활
- 증상: 일부 경우 증상 유발, 진단 및 치료 필요성
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저혈압 증상
저혈압의 증상은 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다.
- 급성 저혈압의 경우 어지럼증, 두통, 실신, 졸음, 구토, 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 급성 저혈압은 갑자기 혈압이 크게 떨어지는 경우에 발생하며, 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.
- 만성 저혈압의 경우 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 하지만, 경우에 따라 어지럼증, 두통, 피로감, 소화불량, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
저혈압은 증상이 없는 경우가 많지만, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 어지럼증
- 두통
- 피로감
- 실신
- 시력 장애
- 구토
- 변비
저혈압의 증상은 다음과 같은 요인으로 인해 악화될 수 있습니다.
- 일어설 때 급격히 자세를 바꾸는 것
- 장시간 서 있는 것
- 더운 날씨
- 탈수
- 식단
- 질병
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저혈압의 원인
저혈압의 원인은 다양합니다. 다음과 같은 요인들이 저혈압을 유발할 수 있습니다.
- 질병: 심장병, 신장 질환, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 빈혈 등이 저혈압을 유발할 수 있습니다.
- 약물: 일부 약물은 저혈압을 유발하는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 수분 부족: 수분 부족은 혈액량을 감소시켜 저혈압을 유발할 수 있습니다.
- 탈수: 탈수는 혈액량을 감소시켜 저혈압을 유발할 수 있습니다.
- 식단: 저염식, 채식주의 식단, 과일과 채소가 풍부한 식단은 저혈압을 유발할 수 있습니다.
- 자세 변화: 일어설 때 급격히 자세를 바꾸는 것은 혈압이 일시적으로 떨어지게 만들 수 있습니다.
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저혈압의 진단
저혈압은 혈압을 측정하여 진단합니다. 혈압을 측정할 때는 정확한 결과를 얻기 위해 다음과 같은 사항을 유의해야 합니다.
- 혈압을 측정하기 전에 5~10분 동안 안정을 취합니다.
- 혈압을 측정할 때는 편안한 자세로 앉아서 측정합니다.
- 혈압을 측정할 때는 같은 팔을 사용합니다.
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저혈압의 예방법
저혈압의 예방을 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 운동
- 건강한 식단
- 충분한 수분 섭취
- 규칙적인 휴식
- 약물 복용 시 주의
결론
저혈압은 증상이 없는 경우가 많지만, 경우에 따라 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 저혈압이 의심되는 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 상태를 말합니다. 저혈압의 증상은 어지럼증, 두통, 실신, 졸음, 구토, 가슴 통증 등이 있으며, 원인은 심장 질환, 신장 질환, 혈관 질환, 약물, 영양 부족, 일부 질환 등이 있습니다. 저혈압의 예방을 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식단, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 휴식, 약물 복용 시 주의 등이 필요합니다.