글루타치온, 효능과 부작용, 먹는 법, 하루 권장량

글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 아미노산 화합물로, 강력한 항산화제 역할을 합니다. 항산화제는 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 글루타치온은 또한 면역 체계 기능을 지원하고, 간 기능을 보호하며, 신경계 건강을 증진하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 글루타치온의 효능, 부작용, 먹는 법, 하루 권장량에 대해 자세히 알아보겠습니다. 글루타치온의 효능 글루타치온의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 항산화 효과 글루타치온은 강력한 항산화제로, 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 활성산소는 노화, 암, 심장병, 뇌졸중과 같은 질병의 발병에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 면역력 증진 글루타치온은 면역 체계 기능을 지원하는 데 도움이 ..