도라지청 효능과 부작용, 만드는 방법

겨울철이 되면 감기, 기침, 기관지염 등 호흡기 질환에 시달리는 사람들이 많아집니다. 이러한 호흡기 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 한방약재 중 하나가 바로 도라지입니다. 도라지는 사포닌, 이눌린, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 기관지 건강에 특히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 도라지의 효능과 부작용, 도라지청을 만드는 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 도라지청의 효능 도라지청의 효능은 다음과 같다. 기관지 건강 증진 도라지에는 사포닌, 플라보노이드, 아르기닌 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이러한 성분들은 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움이 된다. 따라서 도라지청은 기침, 가래, 천식, 기관지염 등의 기관지 질환에 효과적이다. 면역력 ..