혈당유산균 효능 부작용 추천, 당뇨병 예방과 관리

당뇨병은 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 2022년 기준으로 전 세계적으로 약 4억 6,300만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 이 중 약 95%는 제2형 당뇨병으로 알려져 있습니다. 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성과 인슐린 분비 감소로 인해 발생하는 질환으로, 적절한 치료를 받지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 최근에는 혈당유산균이 당뇨 예방과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표되면서 주목받고 있습니다. 혈당유산균은 혈당 조절에 관여하는 것으로 알려진 유산균으로, 대표적인 종류로는 락토바실러스 플란타럼, 비피도박테리움 락티스, 락토바실러스 람노서스 등이 있습니다. 이 글에서는 혈당유산균의 효능에 대해 자세히 알아보고, 혈당유산균을 선택할 때 고려해야 할 사항에..