벌나무 효능과 부작용, 제대로 알고 먹자

벌나무는 한국의 산과 들에 흔히 자생하는 나무로, '산청목', '산겨릅나무', '천목' 등으로도 불립니다. 벌나무는 예로부터 민간에서 약재로 사용되어 왔으며, 간 건강에 특히 효과가 있다고 알려져 있습니다. 최근에는 항암, 항염, 항균 등 다양한 효능이 밝혀지고 있습니다. 이 글에서는 벌나무의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보고, 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 벌나무의 효능 벌나무에는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 특히 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 간 건강 개선 벌나무는 간 기능을 회복하고, 간염, 간경화 등의 간 질환을 예방하고 치료하는 데 효과가 있습니다. 벌나무의 주요 성분인 '폴리페놀'은 항산화 작용을 통해 간세포의 손상을 막고, 간의 해독 작용을 도와..