저혈압 수치 증상 원인, 꼭 확인해보세요!

저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 상태를 말합니다. 일반적으로 고혈압에 비해 덜 알려져 있지만, 전 세계적으로 약 10%의 사람들이 저혈압을 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 저혈압은 증상이 없는 경우가 많지만, 경우에 따라 어지럼증, 두통, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 저혈압의 수치, 증상, 원인, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 저혈압 어떤 경우 병원에 가야할까? 저혈압 수치 저혈압 수치는 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다. 기립성 저혈압 앉거나 누워 있을 때의 혈압이 정상이지만, 서 있을 때 갑자기 혈압이 떨어지는 경우를 말합니다. 기립성 저혈압 수치는 수축기 혈압이 90mmHg 이상, 이완기 혈압이 60mmHg 이상이더라도 서 ..

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• · 2024. 2. 1.
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아로니아 효능과 부작용, 먹는 방법 총정리

아로니아는 북아메리카 원산의 열매로, 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 아로니아의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아로니아의 효능 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민 A, C, E 등의 풍부한 영양소를 함유하고 있어 다음과 같은 효능이 보고되었습니다. 항산화 작용 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 따라서 암, 심혈관 질환, 당뇨병, 알츠하이머병 등의 예방에 효과적일 수 있습니다. 눈 건강 아로니아는 루테인과 제아잔틴과 ..

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• · 2024. 1. 24.
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