아로니아는 북아메리카 원산의 열매로, 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 아로니아의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아로니아의 효능 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민 A, C, E 등의 풍부한 영양소를 함유하고 있어 다음과 같은 효능이 보고되었습니다. 항산화 작용 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 따라서 암, 심혈관 질환, 당뇨병, 알츠하이머병 등의 예방에 효과적일 수 있습니다. 눈 건강 아로니아는 루테인과 제아잔틴과 ..
구기자는 예로부터 불로장생의 명약으로 알려진 약재입니다. 중국에서 처음 발견되어 재배되기 시작했으며, 우리나라에도 고려시대부터 전해져 내려오고 있습니다. 구기자에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 건강에 많은 효능을 가지고 있습니다. 이 글에서는 구기자의 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 구기자에 관심이 있는 분들은 이 글을 통해 구기자를 건강하게 섭취하는 방법에 대해 배울 수 있을 것입니다. 구기자의 효능 구기자는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 면역력 강화 구기자는 베타인, 비타민 C, 비타민 E 등 다양한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩..
DGL은 DGL(Deglycyrrhizinated licorice)의 약자로, 감초의 독성 성분인 글리시리진을 제거한 감초 추출물입니다. 감초는 오랫동안 한약이나 민간 요법에서 사용되어 온 천연 약재로, 소화기 건강, 위궤양, 역류성 식도염 등의 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. DGL은 감초의 효능을 그대로 유지하면서 독성을 제거한 만큼, 감초보다 안전하게 섭취할 수 있는 것으로 평가받고 있습니다. 최근에는 DGL의 다양한 효능과 부작용에 대한 연구가 활발히 진행되고 있으며, 다양한 건강 보조제로 출시되어 판매되고 있습니다. 이 글에서는 DGL의 효능과 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. DGL의 효능 DGL은 다음과 같은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 위장관 건강 개선 위..
후두염은 목소리 상자(후두)의 염증을 말합니다. 후두는 성대, 후두개, 성문 등 목소리를 내는 데 필요한 구조가 모여 있는 곳입니다. 후두염이 발생하면 목소리가 변하거나 잃어버릴 수 있습니다. 이 글에서는 후두염의 증상, 원인, 치료에 대해 알아보겠습니다. 후두염 증상 후두염의 가장 흔한 증상은 목소리의 변화입니다. 목이 쉬거나, 목소리가 쉰듯한 소리가 나거나, 목소리가 완전히 사라질 수도 있습니다. 이외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 인후의 통증이나 가려움 기침 숨가쁨 귀의 통증 열 도움되는 정보에요!! 꼭 보고가세요! 👇👇 도라지청 효능과 부작용, 만드는 방법 후두염 원인 후두염의 원인은 크게 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있습니다. 감염성 후두염 감염성 후두염은 바이러스나 세균에 의해..